为宣传普及心理健康知识，促进学生全面健康发展，树立正确的心理健康观念，鼓励大家积极进行自我探索与创意表达，学院于9月22日下午17:00在玉泉校区东院卓越楼XF0301教室开展“新起点 心适应”心理健康讲座。本次讲座由公共管理学院讲师聂舒老师主讲，2023级全体本科新生参加。

       聂舒，理学博士，内蒙古大学2022年高层次人才引进“青年英才”岗位入选者。内蒙古大学公共管理学院讲师，博士毕业于北京大学心理与认知科学学院临床与健康心理学专业，主要研究方向为应激应对、健康心理、老龄化社会治理。

       讲座开始，聂老师邀请大家填写调查问卷，通过调查分析的方式了解同学们在大学阶段面临的主要压力，剖析这些压力产生的原因并提出了有效的建议，帮助同学们解决现阶段面临的问题。

       讲座中，聂老师带领同学们一起进行了一些互动小游戏。这些活动不仅提升了同学们的参与感，也让大家更加深刻地理解了理性与感性的区别。

       聂老师还介绍了抑郁的症状表现，并给出了一些缓解抑郁的有效建议，向同学们普及了遇到心理困惑时可以寻求帮助的途径。

       在聂舒老师生动有趣的讲解下，同学们对心理健康知识有了更深入的了解，进一步提升了心理健康素质。也许达到心理的稳定和成熟是一个长期且复杂的过程，但成长是一件非常精彩和美好的事情，希望大家都能充满信心，积极健康地向美好明天迈进！